寝起きの動悸は
心筋梗塞や狭心症の前兆?

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恐ろしい夢を見て飛び起きた場合や、急に起こされてびっくりしているような場合でなく、ただ自然と目が覚めただけなのに、寝起きに激しい動悸を感じる人がいます。

寝起きの動悸が、1日や2日くらいのものであれば、さほど気にする必要はないかも知れませんが、心臓病の不安がある人や、何日も寝起きの動悸が続くような場合、何かしらの理由があると考える必要があるでしょう。

寝起きに動悸がするのは
病気のサイン?

そもそも、動悸は心臓の鼓動をはっきりと自覚している状態を意味しています。つまり、全く健康な人であっても、急に飛び起きたような場合では、寝起きに激しく動悸を感じることがあるでしょう。

また、体の疲労や室温・湿度、寝ている時の体位などの影響で寝苦しい状態が続き、それが原因で神経が過敏になって動悸が感じられることもあります。

言い換えれば、寝起きの動悸がそのまま病気のサインであるとは限りません。

しかし、毎日のように寝起きに動悸を感じたり、その動悸にめまいや息苦しさ、胸の痛みが伴ったりしている場合は注意が必要です。

寝起きの動悸が狭心症や
心筋梗塞の前兆になる可能性

運動をした時や人前で強く緊張した時などに、心臓がドキドキすることがあります。しかし、そのように特殊な状況でなく、むしろ就寝中や寝起きというリラックスした状態で動悸がする場合、そこには別の原因があるはずです。

とはいえ、たまたま寝起きに動悸がしていたとしても、それがすぐに落ち着くのであれば、それほど深刻に受け止める必要ないでしょう。

もちろん、既に心筋梗塞や狭心症といった心臓病の既往歴がある人なら、決して油断はできません。ですが、一時的な頻脈は健康な人でも起こり得るものであり、歳を取っていくと誰でもそのような一過性の不整脈の頻度は高まります

厄介なのは、なかなか落ち着かず、もしくは頻繁に起こる動悸です。

油断は絶対禁物!普段から
健康な人でも突然死になる可能性も高く

胸焼け、安静にしているときにも突然襲ってくる動悸などの症状は、血管が異常に収縮しているサインかもしれません。

しばらくしたら落ち着きますが、放置してしまうと血管が完全に詰まってしまい、急性の心筋梗塞も引き起こし、突然死になる恐れもあります。

現在の血管攣縮の治療法は、生活習慣の改善と薬物療法が中心となります。 治療薬に関して、今まで血管拡張作用の硝酸薬や、血管平滑筋細胞内のCa2+流入を抑制するCa拮抗薬などが有効とされてきました。

しかし、これらの薬物には耐性やリバウンド効果が問題視されています。さらに、正常な血管収縮も抑制してしまい、血圧が低下するなどのさまざまな副作用もあります。

こうした従来の血管攣縮(「けっかんれんしゅく」血管が痙攣するように異常に収縮して血流を滞らせる状態)の治療薬に対し、山口大学の小林誠教授のチームは、血管攣縮のメカニズムを解明し、異常な収縮のみ抑制する成分を抽出できました。

その成分の原料は生魚に多く含まれるEPAですが、特殊な方法で抽出することで、EPAの吸収力を高め、血管攣縮の治療に特化した成分へと仕上げました。

他の一般的なEPAと区別して「小林式EPA」と命名されました。血管の異常収縮を抑制できる唯一の成分として高く評価されています。

注目の成分「小林式EPA」開発の経緯やメカニズム、また、唯一「小林式EPA」が配合されている商品の説明は以下のサイトで確認してください。

寝起きの動悸から考えられる他の病気

寝起きの動悸は、他にも様々な病気によって引き起こされることがあります。

例えば、自律神経失調症もその1つです。

自律神経には、体の機能を活発にする交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経の2つがあり、本来は就寝中や安静時には副交感神経が優位になっています。しかし、ストレスや過労によって自律神経に不具合が生じてしまうと、交感神経と副交感神経の切り替えが正しく行われず、就寝中や寝起きにも心臓が活発に動いて動悸が感じられることがあるでしょう。また、アルコールやカフェインの過剰摂取も、自律神経を刺激して、動悸の原因になることがあります。

就寝中に低かった血圧は、起床の直前からお昼にかけて徐々に高くなっていきますが、高齢者や生活習慣が乱れている人では、早朝の時点から血圧が高い「早朝高血圧」になっていることも少なくありません。

普段から健康に気をつかっている人でもなければ、普通に暮らしていて朝一で血圧を測定することもあまりなく、早朝高血圧は見逃されがちです。しかし、実は朝に目覚める時間帯は心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなるともいわれており、早朝高血圧が認められる人は、食生活の改善や、投薬治療によって血圧の状態を安定させることが必要です。

50代頃の女性になると、更年期障害によるホルモンバランスの乱れが動悸につながることもあります。また、妊娠中や月経前、極端なダイエットで女性ホルモンの分泌量が大きく変化した際にも、動悸を感じることがあります。

その他、うつ病やパニック障害といった精神疾患も、動悸を引き起こす典型的な症状です。そしてさらに、精神疾患で厄介なものの1つが心気症です。

心気症は、自分が何か大変な病気かも知れないと心配するあまり、いつしか本当に心身へ不調を来してしまう病気であり、一度でもこの状態に陥ってしまうとなかなか完全に回復することができません。

本来は大したことのなかった動悸を、心筋梗塞の前触れだと思い込んで、精神のバランスを崩してしまえば本末転倒です。

予防意識はとても大切ですが、おかしいかも知れないと感じた時は、あくまでも冷静に行動して、医師の診察や検査による正しい状況把握を行うことが重要です。

心筋梗塞や狭心症の予防法は?

厚生労働省の定義によれば、糖尿病や肥満、高血圧といったものだけでなく、心筋梗塞や大腸がんなども生活習慣病に含まれています。

言い換えれば、心筋梗塞などの心臓病の予防策としては、健康的な食事や、適度な運動、禁煙、アルコールを控えるといった、生活習慣の改善が有効であるということです。

また、十分な睡眠や規則正しい生活は自律神経の安定にもつながる為、寝起きの動悸を防ぐ上でも、心臓病を予防する上でも、生活習慣の見直しは大切です。

心筋梗塞や狭心症の原因は?

コレステロールが血管の内壁に付着して血管を狭くしてしまう動脈硬化や血栓は、心筋梗塞や狭心症といった心臓病を引き起こす原因として有名です。

一方、心筋梗塞や狭心症の原因として、あまり知られていないものの、非常に重要なものとして「血管攣縮」という病気が存在します。

血管攣縮は、血管の一部がけいれんして一気に縮んでしまい、その部分の血流を妨げてしまう症状です。血管攣縮は事前の発見が困難なだけでなく、早朝や朝方、夜間といった安静時にも起こり、心臓の冠動脈で血管攣縮が生じれば、急な胸の痛み(安静狭心症、冠攣縮性狭心症)や突然死にもつながります。

特に日本人は、欧米人よりも冠攣縮性狭心症の頻度が約3倍といわれており、血管攣縮はかなり注意すべき病気なのです。

寝起きに起きた動悸の体験談

突然息苦しさと動悸を感じた

40歳代の女性。いきなり息が苦しくなって、はげしく動悸した。全身から力が抜けて起き上がれなくなった。夜半だったので、救急車をお願いし、病院を受診したが、心電図、血液、頭部CT検査で異常なしといわれた。このまま死んでしまうかと思うくらい、苦しく、恐怖感でいっぱいだった。どういう病気なのか、対処の方法を知りたい。何科で相談したらよいのか。心を病んでいるとは思っていない。

ストレスが原因の動悸で目が覚める

私ももともと精神的に弱い方ですが、数年間にわたる強いストレスがあった期間、ついに、睡眠時激しい動悸に突然襲われて目が覚めたり、朝も激しい動悸で早くに目が覚めてしまうことがよく起こるようになりました。そして悪夢ばかり毎日見るようになりました。日中もかなり強い不安感や心がハラハラざわざわして落ち着けなく、とても辛かったです。

自律神経失調症と診断されています

数か月前から心身ともに異常が出て、いろんな検査をしました。いきついたのが不安症、自律神経です。それまで大きなストレスもなく普通に過ごしてたのに、ある日突然です。そこから生活は激変しました。仕事はしてません。とにかく食べれないとかざわざわする不安から、デパス服用でおさまってました。今はそれが増えて1日3錠飲んでます。

運動したりあらゆるものを試していい方向へ向かうべく努力してましたが、最近寝起きで心臓の動悸と震えと吐き気が出るようになり悪化の一方です。

最近寝起きの動悸が激しくなってきました

26歳女の私ですが、最近寝起きの動悸が気になります。いままでも寝起きの動悸はたまにありましたが、あまり激しいものではなかったので気にしてませんでした。ですが最近の寝起きの動悸は心臓破裂してしまうのでは!?と不安になるくらい激しいのです。夢をみていてアラームでビックリして動悸ってこともあります。

夜勤の仮眠中になるときが多いかもしれません。私なりに調べてみましたが、たぶん身体的な病気よりも精神的な方なのかな・・・?と思ってます。

幼い頃からの動悸に悩まされています

私は幼い頃から寝起きに動悸がする事が当たり前で、出かける頃に治ることもあれば、夕方くらいまで続くこともあります。動悸がしているので基本寝起きはしんどくフラフラし、暫く喋る事ができない事もしばしば…(おはようの一言さえ言えないこともあり怒られる事も…泣)

朝が弱いとか、起きられない人は基本この様な症状があり、私もそのタイプなんだと思っていたのですが、最近、寝起きに動悸がするのは変だという事を言われ不安になっています…

就寝時息苦しくなり、目覚めてからも心臓の鼓動を感じました

1年ほど前から、就寝時息苦しさで目が覚め、その時は心臓が早鐘のように鼓動していました。深呼吸しても直には治まらず、布団の上にしばらく座って落ち着いてから、又眠りにつきました。その後受診しましたら睡眠時無呼吸症候群と診断されCPAP(経鼻的持続陽圧呼吸)療法を受けています。しかし現在も上記の様な症状が出ます。深呼吸をしても、息苦しいというか、失神するような感じがします。(飲酒したときが多い)健康診断では心電図においては異常があるとは聞いておりません。身長165cm 体重80kgです。いくらか喘息の気があります。

昼寝をしている時に動悸を感じる

3年ほど前から、お昼休みに車の中で寝ていると心臓がドキドキします。脈拍は80程度なのですが、ドキドキしてとても寝られません。そして、たまにうとうとと寝られたとしても、心臓を叩かれたみたいにドンという衝撃がきます。目を覚ますと車が揺れているので、かなり体も動いているようです。

自宅で寝るときにはなんともないので、3年程放ってきましたが、最近、衝撃で起きたときに息苦しさを感じるようになりました。また、心臓、止まっているのでは?と思うようになり不安です。年に2度の健康診断があり、心電図検査もありますが、一度も問題はありません。

動悸で目が覚めるようになった

2ヶ月前から、動悸を感じるようになりました。動悸といっても、脈拍数が速いわけでもなく、乱れているようにも思えません。だた、拍動が強く感じられる程度です。時々、体も拍動に合わせて動くように感じることもあります。とくに夜中に多く感じられます。動悸で目覚めてしまうこともあります。その時も、とくに脈が速いわけでもなく、乱れているような感じもありません。息苦しさもありません。

ただ、違和感はあります。安定剤を服用するとおちつきます。これは、異常なのでしょうか。

検査では異常なしだが寝起きに動悸がする

最近、半年くらいでしょうか。寝起きに動悸がします。毎日ではないですが結構多いです

20代で痩せ型、高血圧やコレステロールが高い、糖尿や貧血もありません。心電図も異常なしでした。コレステロール、糖尿、貧血などの血液検査も血圧系も異常なし。息苦しいも、たまにありますが指に挟む検査や肺のレントゲンも異常なしでした。何が原因か、わかりません。